Perturbateurs endocriniens et fertilité : comment les limiter au quotidien ?
Vous avez sans doute déjà entendu parler des perturbateurs endocriniens, sans forcément savoir précisément de quoi il s’agit ni comment ils peuvent concerner votre projet de grossesse. Pas de panique : comprendre le sujet, c’est déjà se donner les moyens d’agir simplement, sans bouleverser son quotidien. Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ? Selon la définition de […]
Stress et fertilité : Comment prendre soin de soi pendant un parcours PMA ?
Le stress empêche-t-il vraiment de tomber enceinte ? Entre idées reçues et données scientifiques, découvrez ce que les études montrent sur le lien entre stress et fertilité, notamment pendant un parcours PMA, et comment prendre soin de vous sans culpabiliser.
SOPK et désir de grossesse : Quelles habitudes de vie ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK / SMOP) touche une part importante des femmes en âge de procréer, et c’est souvent au moment où l’on commence à désirer un enfant qu’il devient un vrai sujet d’inquiétude. Si c’est votre cas, sachez d’abord une chose : un diagnostic de SOPK ne signifie pas « pas de grossesse […]
Alimentation et fertilité : que mettre dans son assiette?
Quand on prépare une grossesse ou qu’on avance dans un parcours de fertilité, une question revient souvent en consultation : « Qu’est-ce que je devrais changer dans mon alimentation ? » C’est une excellente question — et bonne nouvelle, il existe aujourd’hui de vraies données scientifiques sur le sujet, sans qu’il soit nécessaire de tout bouleverser du […]
Comment préparer son corps à une grossesse naturellement ?
Vous avez un projet bébé et vous vous demandez comment préparer votre corps au mieux ? Avant même de penser aux compléments alimentaires ou à une alimentation « spéciale fertilité », il existe plusieurs habitudes de vie qui peuvent être intéressantes à travailler en amont d’une grossesse : l’alimentation, les apports nutritionnels, le sommeil, le […]